Frica este un mecanism inerent la noi prin evoluție, adică. În fiecare etapă de dezvoltare, copilul poate avea diverse temeri.
Așadar, sugarii se tem că adultul care îi pasă de el va dispărea, deoarece fără el, el nu este capabil să supraviețuiască. Copiii mai mari se feresc de străini, iar bebelușii de la 1 la 3 ani se tem să își piardă mama, simbol al stabilității.
După 4 ani, copilul fantasează mult și poate deja speria monștrii misterioși sub pat sau într-un parc din apropiere. În același timp, apar primele gânduri ale morții.
După 7 ani, copiii se tem de lucruri reale: injecții, incendii, câini etc. La această vârstă, ei nu vor să urmărească știrile, pentru că ele contribuie la temeri.
Dar dacă copilul nu se teme deloc de nimic, acest lucru nu este foarte bun, pentru că poate fi un semn al atașamentului afectat sau al sensibilității.
O mică teamă este normală, dar numai până când se dezvoltă într-o fobie. Sarcina părinților este de a ajuta copilul să le facă față, să învețe cum să reacționeze corect la ei.
10. Copilul nu trebuie să-și ascundă temerile
Vorbeste cu copilul tau despre acest subiect. Explicați-i că teama este normală. Dacă ceva sperie, nu trebuie să-ți ascunzi sentimentele. Este mai bine să-i spui imediat adultului că refuză să facă ceva, pentru că el este foarte speriat.
Uneori, educatorii, profesorii încep să se enerveze pe un preșcolar sau un copil din școala primară, deoarece consideră-l obraznic.
Dar, de fapt, nu se supune, pentru că frică de ceva. Când copilul explică profesorului sau altui adult motivul comportamentului său, iritarea va dispărea. Un adult se va gândi cum să facă față situației și să o rezolve pe baza experienței sale.
9. Află ce îl sperie exact
De multe ori copiii înșiși nu înțeleg ce li se întâmplă. Pur și simplu experimentează asta sau acea emoție, dar nu știu încă să analizeze. Ajută-l cu asta.
Așadar, dacă bebelușul nu vrea să meargă la clinică, trebuie să aflați de ce. Poate chipul furios al doctorului îl sperie? Sau îi este teamă că vor lua sânge de la degetul lui?
După ce îți dai seama, poți lucra împreună la temeri. De exemplu, pentru a explica faptul că sângele este luat o singură dată, iar acum mergi doar la medic, iar acest lucru nu doare deloc.
Învață-ți copilul să evalueze puterea fricii sale pe o scară de la 0 la 10.
8. Nu negați temerile copilului
Mama sau tata ar trebui să-i arate copilului că sunt întotdeauna gata să-l ajute. Iar acest ajutor se manifestă prin faptul că îți arăți respectul pentru sentimentele lui.
Adică, nu este suficient să spunem, „acesta este un nonsens, nu există monștri” sau „nu poți fi un laș”. Așa că negați temerile copiilor, dar din aceasta nu dispar.
Lasa copilul sa vorbeasca, vorbeste cu el despre acest subiect. Ascultarea activă este și o metodă, pentru copil va deveni mai ușor după conversație.
7. Temerile trebuie luptate treptat
Desigur, mulți ar dori să scape de fricile lor într-o zi sau câteva ore. Dar pentru a face față cu adevărat lor, trebuie să vă deplasați în pași mici.
Astfel de tactici sunt cele mai promițătoare. Dar, dacă aveți aceeași frică și nu ați putea face față cu ea, nu încercați să convingeți copilul, pentru că Nu va merge.
Așadar, dacă bebelușul se teme de apă, trebuie să vizionați videoclipuri și imagini cu copii care fac baie. Vorbiți despre ceea ce poate fi periculos (înotați fără adulți, intrați adânc în apă etc.).
Apoi, puteți merge amândoi la râu sau la piscină, dar pentru un început doar coboară picioarele în apă, faceți o plimbare de-a lungul țărmului. Mai târziu înotați unde nu este puțin adânc, cu o vestă de salvare, lângă părinte.
Un exemplu de alți copii este contagios. Copilul nu se va teme dacă, de exemplu, în parcul acvatic poate urmări alți copii, asigurați-vă că se descurcă bine. Când frica a trecut, pentru a consolida toate acestea, puteți înregistra copilul în piscină.
6. Fără surprize înspăimântătoare.
Copiii, în special cei între 4 și 6 ani, iubesc predictibilitatea. Au nevoie de stabilitate, încredere că totul se desfășoară conform planului. Acest lucru ajută la combaterea anxietății.
Prin urmare, surprizele, mai ales când vine vorba de o petrecere zgomotoasă, pe care copilul a primit-o pentru prima dată sau prima călătorie în parcul de distracții, este cel mai bine evitată. S-ar putea să fie speriat, iar apoi va evita astfel de evenimente.
Dacă ați planificat o vacanță, spuneți-i copilului dumneavoastră despre asta. Explicați cum se va întâmpla totul. Și în acest moment, mama sau o altă persoană apropiată ar trebui să fie acolo pentru a-l prinde pe copil pe cap, a ține mâna.
5. Vorbeste cu copilul tau cat mai des
De multe ori noi înșine nu realizăm de ce ne este frică. Imediat ce îți vei spune frica, vei înțelege că nu trebuie să se întâmple nimic groaznic, va trece de la sine. Prin urmare, este atât de important să răspunzi la toate întrebările bebelușului, să-i spui despre modul în care funcționează lumea.
De exemplu, mulți se tem de șerpi, pentru că printre ei există și otrăvitori. Mușcătura lor este cu adevărat periculoasă. Dar ei stau într-un terariu de la grădina zoologică și ei înșiși nu vor putea ieși din ea. Și în pădurile noastre, cobras, anacondas nu sunt găsite, nu ar trebui să vă fie frică de ele. Avem și șerpi otrăvitori, dar trăiesc departe în pădure și nu atacă oamenii înșiși. Și, chiar dacă o persoană pășește pe un șarpe, ea îl va mușca, trebuie să mergi imediat la medic, el va face o injecție și totul va trece.
4. Jucați un joc care vă ajută să faceți față fricii.
Psihicul nostru este conceput astfel încât o emoție, amestecând cu alta, să poată stinge prima. Această caracteristică poate ajuta la depășirea temerilor. Dar asigurați-vă că copilul primește emoții pozitive, altfel situația se va agrava.
Deci, dacă un copil se teme de fantome, puteți urmări un desen animat cu el în care Carlson devine o fantomă. Sau Halloween se îmbracă ca o fantomă.
3. Învață-l exerciții de respirație
Există multe exerciții de respirație pe Internet. Faceți-le cu copilul dvs. dacă este brusc îngrijorat sau speriat.
De exemplu, exercițiul „balon”. Lasă copilul să stea pe podea, pune mâinile pe burtă. Ar trebui să-și umfle stomacul, respirând lent, adânc, ca un balon. Apoi faceți o expirație lentă, suflând „mingea”. Sau o pânză.
Povestește-i despre barca, care străbate valurile, datorită vântului care îi sufla pânzele. Apoi vântul a pierit. Trebuie să ajute barca. Copilul ar trebui să inhaleze cât mai mult aer posibil, apoi să-l expiră cu putere prin gură.
2. Găsiți o modalitate de a vă proteja împotriva temerilor
Copilul îi este frică, pentru că se simte fără apărare. Dar dacă veți găsi un fel de a face față fricii, el se va calma. Îi poți da o lanternă în pat. Imediat ce se sperie, îl poate porni și lumina sperie fantomele.
Sau puneți lângă ea o figură protectoare, de exemplu, Superman sau un alt erou în care copilul are încredere.
1. Discutați cu copilul temerile lui, atrageți-le
Prin desen, copilul își varsă sentimentele și sentimentele pe hârtie. Această metodă este eficientă mai ales când vine vorba de temeri imaginare, adică. nu s-a întâmplat nimic, dar se poate întâmpla, potrivit copilului.
Această metodă este potrivită pentru copiii de 5-11 ani. Trebuie să ceri copilului să deseneze ceea ce se teme, pentru fiecare frică - o foaie separată.
Nu are nevoie să ajute, trebuie să facă totul singur. Dar puteți explica cum să o faceți. Dacă îi este frică de singurătate, lasă-l să se atragă fără adulți și ce se teme.