O persoană obișnuiește să creadă că evenimentele rele care au avut loc în viața sa sunt dictate de soartă. Dacă găsiți ceva din această listă, veți înțelege ce trebuie schimbat în viața voastră.
10. Aruncarea unui hobby
Cunoașteți situații din viață când aveți o ardere? Pe de o parte, vrei să continui să faci ceea ce iubești, iar pe de altă parte, te-ai săturat și să-ți explici că hobby-ul tău este o pierdere de timp. Și apoi găsești un nou hobby și totul se repetă. Dar dacă ați luat această afacere, atunci aveți nevoie de ea. Nu vă grăbiți să o abandonați, ci doar relaxați-vă. Dacă ceva nu vă rezolvă - reveniți la această problemă mai târziu, poate după o odihnă și micșorarea încărcăturii va deveni mai ușor pentru dvs. să vă stăpâniți hobby-ul.
9. Ascultați greșit vocea interioară
Conceput, ceea ce se poate face chiar acum - trebuie să fie realizat în viață, pentru că după un timp, cu siguranță nu o vei face. De exemplu, este o zi frumoasă de iarnă și te gândești la cât de grozav ar fi să înveți să schiezi - să găsești pârtiile de schi, să suni și să afli cum să ajungi în loc - acționează! Cel mai adesea, inacțiunea noastră este dictată de frică și de întrebarea: „Ce vor gândi oamenii despre mine?” Vocea interioară ne subminează respectul de sine și ne conduce la inacțiune, în timp ce nu se bazează pe argumente logice, ci pe gânduri negative.
8. Opriți alarma
Dacă în viața ta se apropie un eveniment important, este destul de normal să vă faceți griji. Dar uneori anxietatea este atât de puternică încât afectează starea mentală și fizică: cineva începe să transpire mult și să nu-și găsească un loc; cineva înecând o alarmă cu cărți, muzică sau vorbind la telefon simte că sunt și mai îngrijorați. Este important să faceți față corect anxietății și să nu vă pierdeți degeaba forțele. Un remediu testat în timp ajută foarte bine la atacurile de anxietate - sport: alergare, încărcare.
7. Începeți amânarea
Fiecare din viața sa se confruntă cu amânarea la un moment dat sau altul și fiecare are propriul mod de a face față. Nu este înfricoșător dacă comportamentul tău nu are pierderi semnificative (deși totul este relativ), dar dacă amânarea te costă sănătate, bani și o carieră, acesta este un semn sigur de autodistrugere. Fiecare are propriile sale motive pentru „neglijarea” problemelor importante, dar cel mai important este reticența de a face ceva. Încercați să negociați cu dvs. înșivă - promiteți că imediat ce terminați toate lucrurile importante, asigurați-vă cumva să vă încurajați.
6. Faceți lucruri greșite
Acordați atenție la ce vă petreceți timpul și dacă activitatea dvs. este plătită. Dacă ați găsit lecții excelente în învățarea limbii engleze, ați reușit să le spuneți tuturor despre asta, ați primit un caiet gros, care, întrucât era gol, rămâne, în general, bine pregătit, dar nu a început să îl studieze - chiar aveți nevoie? Poate creezi doar aspectul unei activități în timp ce faci un lucru greșit. Motivul poate fi în frică - vă este frică să faceți ceea ce doriți cu adevărat, responsabilitatea, să nu reușiți. Luând ceva în timpul tău, ți se poate părea că ai făcut o treabă grozavă, dar nu este așa.
5. Refuză-ți micile plăceri
Cei mai mulți oameni care se plimbă în magazin în trecut mărfuri seducătoare, fie că sunt bomboane scumpe, orice haine sau obiecte de decor, nici măcar nu se gândesc să cumpere ceva ce le place. Desigur, nu ar trebui să cumpărați totul la rând, dar de ce, cel puțin din când în când, să vă tratați cu fleacuri scumpe, fără să vă gândiți la sfârșitul lunii și nu au mai rămas aproape niciun ban? Puteți cumpăra măcar uneori o cafea aromată scumpă și tortul preferat.
4. Crezi că în singurătate nu ai dreptul să te distrezi
Din păcate, nu toată lumea are rude și prieteni, dar acesta nu este un motiv pentru a se izola de societate, inclusiv de ei înșiși. Când interacționăm cu oamenii, îi ajutăm pe ceilalți și facem bine - devenim psihologic mult mai buni. Acest lucru nu a fost atât de mult timp în urmă pe care savanții germani au observat. O persoană care se izolează de societate începe să se autodistruge. Cu toate acestea, există cei care preferă singurătatea, astfel de oameni pot fi sfătuiți din următoarele: încercați ceva nou, bucurați-vă de lucrurile mărunte, mutați și nu stați liniștiți. Este posibil ca atunci când ieși în natură sau la teatru, într-o zi să întâlnești un prieten sau chiar să iubești.
3. Gelozie constantă a unui partener
Gelozia excesivă și suspiciunea cu siguranță nu vor face ca relația dvs. cu un partener să fie mai puternică (sau altul - nu contează). Suspectându-ți sufletul pereche în trădare, scormonindu-și buzunarele și verificându-i telefonul - împingi doar relația până la decalaj. Dacă ești gelos dureros, acesta nu este un motiv pentru a-ți păstra sufletul pereche cu întrebări și pentru a-l monitoriza tot timpul. Este necesar să lucrați cu răni mentale și să nu lăsați totul să meargă de la sine. Este posibil să aveți nevoie să aveți o conversație sinceră cu persoana iubită, dar acest lucru este mai bine decât să fiți gelos tot timpul.
2. Implicați-vă într-un derap cu autoritățile
Imediat ce observi agresiune în tine (de obicei, aceasta nu se adresează în mod special cuiva, dar cine este lângă tine va primi o parte din nemulțumirea ta), încearcă să te calmezi, altfel va dori să găsească o cale de ieșire. Și va fi foarte bine dacă există o persoană apropiată care este în măsură să înțeleagă starea ta, dar dacă șeful vine la mână - acest lucru nu este bine ... Începând să se certe cu oamenii deasupra ta (fie că este un profesor sau un șef), trebuie să înțelegeți că e puțin probabil să poți dovedi ceva. Oameni mai înalți îți pot complica viața, iar lupta cu ei este calea cea bună spre nicăieri.
1. Considerați că virtuțile voastre sunt înnăscute
Părinții au spus mulți dintre noi în copilărie că modestia este o trăsătură de caracter pozitivă, dar dacă mergeți prea departe cu ea, poate deveni un adevărat dăunător. Deja la școală, unii copii sunt jenați să iasă în evidență, să ridice mâinile în clasă, să răspundă la întrebări, crezând inconștient că virtuțile lor sunt înnăscute, nu sunt dobândite. Și alți copii, dimpotrivă, se simt penibil atunci când sunt lăudați și încurajați - ei cred exact exact opusul. Concluzia de aici este aceea: să-ți fie rușine de forța și mintea cuiva, cunoștințele acumulate nu sunt decât un minus.