Oamenii de știință au confirmat că alcoolul în doze mici beneficiază organismul. Dacă te îndepărtezi prea mult de asta, poți avea probleme grave de sănătate.
Dar chiar dacă o persoană nu bea des, atunci a doua zi poate avea senzații destul de neplăcute. Mahmureală. Nu cunoaște doar unul care nu a gustat niciodată alcool. Cea mai bună modalitate de a face față este un vis, dar acest lucru nu este întotdeauna posibil.
Există destul de multe alte metode, unele dintre ele sunt cunoscute pe scară largă, iar unele nu sunt chiar conștiente de unele. Vă prezentăm în atenție 10 moduri sigure de a scăpa de mahmureală.
10. Mura
Poate că această metodă este cunoscută de toată lumea. O mahmureală apare din cauza unei încălcări a metabolismului apei. Există o lipsă de apă în vase și un exces în țesuturi. Pentru a-l distribui, bea doar un pahar cu saramură. Apropo, această metodă este cunoscută de foarte mult timp, dar mai devreme nu au folosit muraturile de castraveți, ci varza. În cazul în care nu există nimic din care să alegeți, orice saramură este potrivită, aceasta va reface cantitatea de săruri de electroliți din organism. Presiunea se normalizează, greața și frisoanele, durerea de cap trece. O mahmureală va fi mult mai ușoară și mai rapidă. Fii atent, marinada nu va ajuta în acest caz. Nu trebuie să bei mai mult de un pahar de saramură, deoarece acest lucru nu va afecta foarte bine organismul. Umflarea va crește, încărcătura pe inimă va crește, iar capul va doare și mai mult.
9. Iaurt
Acest produs din lapte acru caucazian vă va ajuta să faceți față la mahmureală. Dacă nu ați avut niciodată iaurt în frigider, luați orice alt produs lactat: Ayran, kefir, koumiss. Acestea vor ajuta la reciclarea produselor toxice de degradare a alcoolului etilic. În plus, au un efect pozitiv asupra tractului gastrointestinal, reumple vitaminele, crește pofta de mâncare. Probabil că ați auzit despre conținutul de alcool din produsele din lapte acru, dar nu puteți face mahmureală, procentul său este neglijabil, doar 0,05%. Medicii recomandă să nu depășească doza zilnică admisibilă de iaurt, care este de 600 de mililitri. Cel mai bine este să bei băuturi din lapte acru pe stomacul gol, în înghițituri mici.
8. Fructe și legume
Metoda foarte gustoasa. Vrei să te întorci la sănătatea normală, apleacă-te pe legume și fructe. Printre legume, este mai bine să acorde preferință roșiilor. Ele pot elimina simptomele intoxicației cu alcool. Roșiile conțin antioxidanți care fac ca intestinele să funcționeze și, de asemenea, normalizează procesul de reparare a celulelor. Printre fructe, merele au un efect similar. Acestea vor elimina toate substanțele dăunătoare și toxinele din organism. Bananele conțin potasiu, datorită acestuia sistemul cardiovascular va fi mai puțin sensibil la substanțe toxice. Dar perele sunt considerate cel mai bun remediu pentru o mahmureală. Vor scădea rapid colesterolul, vor elimina substanțele nocive, vor reduce inflamația sistemului digestiv.
7. Apa minerală
Ea combate deshidratarea foarte bine, este capabilă să intre în sânge mai repede decât în mod normal. Acționează deja în cavitatea bucală, datorită bulelor. Ele irită mucoasa sensibilă, trimițând stimuli la creier. Apa minerală ajută la accelerarea digestiei alimentelor, intestinele sunt mai predispuse la eliberare. Normalizează volumul de sânge circulant, ameliorează umflarea țesuturilor. Reglează echilibrul acido-bazic, deoarece după consumul de alcool este deranjat. Atunci când alegeți, merită să fiți atenți la apa minerală de masă medicinală.
6. Boabe
Toată lumea știe că boabele acre sunt bune pentru mahmureală. Câteva linguri de afine sau lingonberries pot atenua starea corpului. Vor compensa vitaminele și mineralele pierdute. Și mai bine dacă puteți face suc de boabe. În plus, el va face față deshidratării. Să nu fie atât de dificil. Prin urmare, strânge-ți puterea sau cere-i gospodăriei să te ajute să pregătești băutura cu fructe. Nu vă bazați pe băuturile din fructe preparate industrial. Îți vor potoli setea un timp, dar nu vor aduce niciun beneficiu.
5. Iubito
Mierea conține oligoelemente care afectează pozitiv metabolismul. Produsele de descompunere a alcoolului sunt transformate în substanțe inofensive. El este bogat și în fructoză, va ajuta la prelucrarea rapidă a alcoolului. Fructoza accelerează descompunerea alcoolului. Sărurile minerale pe care le conține ajută intestinele să funcționeze. Mierea restabilește echilibrul acido-bazic. Contribuie la formarea transpirației crescute, iar apoi toate substanțele dăunătoare sunt eliminate din organism. În plus, nu îți poate fi frică să-l folosești, este un produs complet natural. Pentru acest caz, soiurile întunecate de miere sunt potrivite, trebuie să le consumi în porții fracționate mici pe tot parcursul zilei.
4. Preparate speciale
Toate medicamentele speciale de mahmureală conțin acizi acetilsalicilici, ascorbici și succinici. Diferențele lor sunt că în compoziție există diverși aditivi. Înainte de a bea pastile pentru mahmureală, trebuie să citiți cu atenție instrucțiunile. Dacă cabinetul dumneavoastră de medicamente nu are astfel de remedii, bea o tabletă de citramonă, va ușura durerile de cap. De asemenea, ar trebui să aveți grijă de ficat. No-shpa sau sorbenți obișnuiți pot elimina substanțele nocive. De multe ori este utilizat carbon activat eficient și ieftin. Aspirina va deveni un asistent indispensabil, va ajuta la eliminarea din organism a produselor de descompunere a alcoolului etilic.
3. Duș de contrast
Dacă puteți vizita o baie sau o saună, folosiți-o. Dacă nu, trebuie să vă limitați la un duș de contrast. Promovează transpirația, îndepărtează toate produsele dăunătoare. Receptorii de temperatură de pe piele sunt iritați sub influența diferitelor temperaturi, starea se normalizează. În curând vă veți simți plin de energie. Este foarte simplu să faceți un duș de contrast, să începeți cu apă caldă, după 30 de secunde treceți la răcire. Dar această metodă, în ciuda faptului că ea aduce rapid viață, nu este potrivită pentru toată lumea. Persoanele cu boli de inimă, hipertensiune arterială nu ar trebui să utilizeze această metodă.
2. fructe de mare
Desigur, fructele de mare nu vă vor ajuta să faceți față grețurilor și durerilor de cap, dar pot compensa lipsa elementelor importante. După liberații excesive în organism, echilibrul electrolitelor este perturbat. Fosfor, potasiu, sodiu, magneziu - toate aceste substanțe sunt excretate în urină. Fructele de mare în exces le conțin, așa că trebuie să le consumi cât mai mult. În plus, sunt capabili să crească pofta de mâncare, să accelereze metabolismul. Și, la fel de important pentru simptomele unei mahmureli, vor calma sistemul nervos.
1. Apa cu lamaie
Acesta este un mod foarte simplu și, în același timp, foarte eficient. Acidul citric va accelera procesarea nutrienților. De asemenea, se va accelera procesarea produselor alcoolice etilice dăunătoare. Lamaia contine substante benefice precum magneziu, fosfor, fier, calciu. Este mai bine să folosiți apă caldă, dacă apa pare foarte acidă, adăugați o lingură de miere. Acidul citric face parte din unele medicamente care ameliorează o mahmureală. Lămâile sunt însă mai accesibile, ele sunt prezente în dieta multor familii, ceea ce înseamnă că nu vor trebui să alerge la magazin.