Un atribut integral al vedetelor de la Hollywood a fost o apariție spectaculoasă. Este imposibil să devii o celebritate fără talent, dar frumusețea nu este mai puțin importantă. Sute de fani sunt atrași de o figură zveltă și de un corp sculptat, o față frumoasă. Stelele încearcă să aibă grijă de ele însele, să mănânce corect, să facă exerciții fizice în săli de sport, așa că chiar și după 50 de ani arată minunat.
Vă prezentăm ratingul celor mai frumoși actori de la Hollywood pentru 2019: primele 10 fotografii cu bărbați tineri și talentați americani care apar constant pe ecran, pentru că oamenii sunt atrași de aspectul lor ideal, de brutalitate, de masculinitate, chiar dacă publicul înțelege că aceasta este doar o parte a imaginii.
10. Chris Evans
Celebrul căpitan America din filmul de aventură „Primul răzbunător” și în viață este ca un supraom. Arată grozav.
Simon Waterson a lucrat la asta. Chris Evans Era foarte subțire, mai angajat în dezvoltarea mușchilor pectorali, brațelor și abs. Antrenorul a sfătuit să acorde atenție picioarelor și feselor.
Evans își amintește că a început antrenamentul cu 3 luni înainte să filmeze ca Captain America. Avea nevoie să câștige 12 kg de masă musculară și să piardă 10% din grăsime. Chris s-a antrenat toată săptămâna, lăsându-se să se odihnească doar sâmbătă și duminică. A trebuit să mănânce corect.
Actorul și-a amintit că a mâncat tot timpul, dar nu Chisburgers cu cola, ci orez fiert și piept de pui. Între filmări, el era foarte subțire, pentru că în viață, nu are nevoie de atâția mușchi, dar de dragul muncii a trebuit să înceapă din nou peste tot.
9. Ryan Gosling
Actorul și muzicianul canadian a muncit mult pe corpul său. El s-a antrenat pe sistemul „plajelor”, când trebuie să obții exact atractivitatea externă, și nu forța sau rezistența. Lucra pe umeri, brațe, piept și abs.
Și-a petrecut 6 zile pe săptămână la antrenament, antrenând diferite grupe musculare la fiecare 2 zile. Pentru a rămâne zvelt și frumos, a trecut la o nutriție adecvată: pește, orez brun și legume verzi. Acestea din urmă sunt o sursă de fibre și vitamine, orezul furnizează energie, iar peștele furnizează proteine.
Ryan Gosling adoră dulciurile foarte mult, dar a trebuit să o refuze. În loc de dulciuri și prăjituri, a început să mănânce banane și să bea shake-uri proteice. Actorul a spus că mușchii sunt ca animalele de companie, nu fac nimic util. Dar pentru a nu dispărea, trebuie monitorizate și hrănite.
8. Keith Harrington
Actorul englez, care a devenit celebru datorită serialului „Game of Thrones”, unde l-a interpretat pe John Snow. Părul ondulat și o barbă groasă au fost amintiți de public, precum și trupul său frumos. Serialul are multe scene sincere, de aceea este important ca actorii să se mențină în formă. Keith Harrington nu este o excepție.
Chiar înainte de începerea filmărilor, el a început antrenamentul zilnic cu un antrenor personal, antrenamentul a durat 45 de minute. De asemenea, actorul a trebuit să urmeze o dietă rigidă. În timpul filmărilor, el nu a renunțat la antrenamente, ci a renunțat la dietă, deoarece Nu eram pregătit să trăiesc în acest mod tot timpul.
Munca pe corpul său a dat rezultate, a fost observat în activitatea de modelare. Sandra Choi, directorul creativ al Jimmy Choo House, a declarat despre Keith că are o masculinitate naturală și seducătoare, care se combină cu un sentiment innascut al stilului.
Dar actorul însuși nu este mulțumit de asemenea complimente, pentru că le consideră sexism. El spune că el este mult mai mult, nu este doar un corp frumos și se ondulează.
7. James Franco
Nu numai un actor celebru, ci și un regizor de film, scenarist, scriitor, artist. Încă din copilărie, toată lumea a observat carisma și frumusețea lui, pentru că prin decizia colegilor de clasă, James a fost numit "cel mai bun zâmbet».
El a spus într-un interviu că nu stă ore întregi la coafuri și nu merge la sală. Dacă are nevoie să-și pună corpul în ordine, James Franco se poate ghemui doar dimineața, dar de cel puțin 100 de ori.
El recunoaște că obișnuia să se gândească mult la aspectul lui, iar acum nu este atât de important pentru el, pentru că el este frumos în sine. Dar, cu toate acestea, celebritatea își monitorizează forma fizică și atrage atenția asupra tendințelor vestimentare.
Multă vreme a fost chipul companiei de parfumuri Gucci, în 2017 a colaborat cu casa de modă Coach. Dar uneori îi surprinde pe fani cu experimentele sale: își poate vopsi părul roșu sau îl poate face roz și turcoaz.
6. Chris Pratt
Actor american, faimos pentru rolurile sale în filmele „Gardienii galaxiei”, „Pasageri” și „Jurassic World”.
Chris Pratt obișnuit să vadă în chipul unui om gras gras. Dar pentru rolul din Guardians of the Galaxy, el a fost capabil să slăbească. Chris Pratt s-a schimbat literalmente: toată grăsimea lui părea să se evapore, iar în locul lui apăreau mușchi frumoși. În loc de un bărbat fermecător, dar plin, toată lumea a văzut un bărbat frumos chipeș, care a pierdut în greutate aproximativ 30 kg. Niciun miracol. Sport și dietă.
Pe meniul său apăreau piept de pui și brânză de căsuță, precum și shake-uri de proteine, mânca ovăz și pâine de cereale integrale. Și trebuia să uite de alcool și de dulciuri. Chris a spus că s-a mutat literalmente la sală. A început să lucreze cu baraje și gantere. I-a trebuit șase luni să facă toate acestea.
Pratt a recunoscut că s-a simțit ca un supererou, că poate câștiga sau pierde în greutate după bunul plac. Iubea sporturile de putere și spunea că vrea să o facă.
5. Orlando Bloom
Actorul a devenit celebru pentru rolurile sale în filmele trilogiei Lord of the Rings.
Acum are 42 de ani, dar este încă tânăr și chipeș. O cifră impecabilă este rezultatul unei antrenamente constante. Într-un interviu, el a recunoscut că nu-i place să se uite la televizor, nu folosește internetul, preferând activitățile în aer liber.
Orlando Bloom nu mănâncă carne, produse lactate complet abandonate. Îi place să înoate și practică și yoga.
4. Brad Pitt
Cunoscutul actor, câștigător al multor premii, inclusiv premiile Oscar, are deja 55 de ani, dar acest lucru este greu de crezut, pentru că el este încă în formă și frumos. Nu ascunde că veghează asupra sa.
De doua ori pe saptamana Brad Pitt abureste pielea si o exfoliaza cu un scrub. Datorită zborurilor constante, pielea lui se usucă, așa că folosește un hidratant și bea suc de aloe. Actorul nu refuză măștile expres cu vitamine. De asemenea, își monitorizează dieta și merge la sport.
Nu fără injecții, ceea ce a ajutat la eliminarea ridurilor din jurul ochilor și a „pungilor” de sub ochi. Pitt are un stilist care, printre altele, monitorizează părul: astfel încât să nu se subțire, iar părul gri să fie elegant.
3. Jared Leto
Muzician și actor rock, câștigător al multor premii, inclusiv Oscarul. Are 47 de ani, dar pare mult mai tânăr. Fanii îl numesc Dorian Gray, pentru că bărbatul nu s-a schimbat deloc în ultimii 20 de ani. Cum a făcut-o?
Jared Leto alcool complet abandonat, chiar bere. El conduce un stil de viață sănătos, doarme mult. Actorul recunoaște, de asemenea, că are nevoie de o schimbare de activitate: obosit pe platou - trecut la muzică.
El este angajat în ciclism, yoga și mers activ în aer curat. Îi place să alerge, să ghemuiască, să facă exerciții pentru presă și să facă plimbări pe munte, merge adesea cu bicicleta.
De 20 de ani nu mănâncă carne, mănâncă boabe încolțite și nuci, încearcă să fie moderat în consumul de mâncare. Din stres, meditația îl ajută.
2. Johnny Depp
Actorul, un muzician care a câștigat multe premii, iar la 56 de ani nu s-a schimbat prea mult. De la vârsta de 12 ani a început să bea și să fumeze, la 13 ani avea deja o viață sexuală, iar ulterior a consumat droguri. Dar cu timpul Johnny Depp a renunțat la toate obiceiurile proaste.
Acum merge la un club de fitness de 3 ori pe săptămână, respectă o dietă sănătoasă. Dieta sa constă din fructe de pădure, legume și fructe, lapte de soia. Dar uneori își permite să bea câteva pahare de vin.
1. Ryan Reynolds
Actorul canadiano-american are 42 de ani. Dar are grijă de sine și pare uimitor. Ryan Reynolds El a spus că folosește rar un aparat de ras și că nu a depășit, ca un scândure canadian, datorită unui tuns cu barba. O dată la câteva zile, a tăiat perișurile. În fiecare zi la actor începe cu antrenament și suflet.
De la naștere, era foarte subțire. Dar, în pregătirea filmului „Green Lantern”, el a fost capabil să creeze un corp sculptat, care a devenit unul dintre cele mai frumoase de la Hollywood.
Ryan a practicat 2-3 ore pe zi, 6 zile pe săptămână, respectând o alimentație adecvată. În perioadele normale, antrenamentul său durează 1,5 ore și face 4 ore pe săptămână.