Părinții fericiți ar trebui să studieze cu atenție subiectul ademenirii. Laptele și amestecurile nu se aplică pentru ele.
Înainte de a începe să hrănești corpul unei fiice sau a fiului cu nutrienții necesari, merită să arunci o privire mai atentă. Corpul copilului este pregătit pentru inovații în viața lui?
Există reflexe de protecție care nu sunt strict recomandate a fi neglijate. Dacă bebelușul împinge mâncarea din gură - nu a venit timpul pentru hrănire.
Dacă greutatea corporală nu s-a dublat, nu există reflex de mestecare, copilul începe să se îngrijoreze. Este prea devreme pentru a ridica o lingură.
Se recomandă administrarea de alimente noi dimineața pentru a urmări posibile reacții adverse.
10. Un măr este un fruct util în meniul unui copil.
Conține zaharuri, care sunt surse naturale de energie. Fructoza dă dulceață fructului, care este ușor digerat de corpul copilului. Pectinele conținute în produs, afectează în mod benefic microflora intestinală, contribuie la absorbția alimentelor.
Trebuie avut în vedere faptul că un intestin sănătos protejează organismul de infecții, ceea ce este important la o vârstă atât de fragedă. Vitaminele și mineralele conținute în măr nu se acumulează. Intrând în corpul uman, acestea sunt încorporate în procesele metabolice și excretate de rinichi.
O atenție deosebită trebuie acordată merelor coapte. Ele oferă scaun normal.
Verdele afectează rezistența dinților și a oaselor. Roșii afectează dezvoltarea mentală a copilului. Galbenul este bun pentru ochi și sistemul nervos. Mâncați de preferință la vârsta de aproximativ 7 luni.
9. Gălbenușul de ou
Cea mai mare cantitate de calorii din oul de pui. O valoare deosebită este prezența grăsimilor. Ele sunt blocuri esențiale de construcție a celulelor în întregul corp.
Vitaminele B vor deveni un furnizor puternic de energie, iar unul dintre cele importante este B12. Vitamina A contribuie la formarea corectă a organelor vederii. Fosforul nu are preț pentru dinți și gingii. Puteți oferi mâncare la vârsta de 6 luni.
8. Pâine cu cereale integrale
Este introdus în dietă de luni întregi. De la vârsta de 7 luni, puteți da biscuiti din pâine albă. De la 8 luni este posibil să crești cantitatea de pâine albă cu adăugarea pulpei sale la supe. De la 9 luni puteți da pâine proaspătă.
Patiseria proaspătă dăunează corpului copiilor, deoarece contribuie la acumularea de greutate. Pâinea este un carbohidrat ușor digerabil. Sursa minunată de energie.
În combinație cu vitaminele B, minunile funcționează în organism: sistemele nervoase și vasculare, organele endocrine și creierul se dezvoltă.
7. Hrișcă
Cea mai mare parte a generației mai vechi a crescut pe semolă. În prezent, nu există lipsa acestei cereale remarcabile. Este ideal pentru copil, deoarece este absorbit cu ușurință de organism, nu provoacă alergii și este foarte hrănitor.
Acest croup conține mult fier, care merge pentru a construi hemoglobină. Magneziul, care este prezent și aici, formează funcționarea normală a sistemului nervos, reacțiile sale inhibitoare.
În consecință, un somn calm, trezire veselă și un curs productiv al zilei. Se recomandă introducerea în nada pentru 8 luni.
6. Pește de mare
În mod rațional, mâncărurile din peștele de mare trebuie introduse în dietă la vârsta de 9-10 luni. Peștele, ca și carnea, este materialul de construcție pentru un organism în creștere. Conține iod, fosfor, brom.
Codul, bibanul și friptura sunt potrivite pentru mâncare. Sunt bogate în compoziții de vitamine și minerale.
Soiurile de grăsimi medii includ bascul, păstrăvul. Conțin o cantitate mare de acizi grași polinesaturați. Plăcile sunt preparate de 2 ori pe săptămână.
5. Caș
Acesta este introdus în alimente nu mai devreme de 7,5 - 8 luni. Acest produs conține o „împrăștiere” a aminoacizilor, inclusiv a celor esențiali. Intrând în organism, se integrează rapid în metabolismul proteic al unui om mic. Cheltuiește-te pentru nevoile urgente de construcție.
Pediatrii recomandă să stăpânească prepararea brânzei de căsuță acasă. Produsul finit trebuie să fie întotdeauna proaspăt, de aceea este recomandat să-l gătești imediat înainte de a mânca.
4. Unt
Mâncarea cu unt are un gust plăcut și delicat. Apetisant. Mai ușor, mai rapid și mai bine absorbit.
Dacă mama este creativă în utilizarea uleiurilor, cu atât mai variate vor fi preferințele alimentare ale copilului în viitor.
Pentru a determina corect cantitatea de ulei solid, este necesar să-l topiți și să utilizați o lingură de măsurare pentru a calcula cantitatea necesară.
3. Ulei vegetal
Introduceți în dieta copiilor cu vârsta cuprinsă între 7-8 luni. Beneficiul pentru copil este că uleiul conține acizi grași esențiali polinesaturați. Ei sunt responsabili pentru dezvoltarea intelectuală a copilului.
Este mai bine să alegeți uleiuri presate la rece, neterminate și ultima cultură. Măslinul este cel mai apropiat de laptele matern, uleiurile de floarea soarelui și semințe de in sunt potrivite pentru introducerea în dietă.
Pielea uscată, dermatita atopică, starea lacrimă, iritabilă, letargică, inactivă a unui copil ar trebui să încurajeze părinții, astfel încât să reconsidere nutriția copilului.
2. Broccoli este un tip de conopidă
Este descris efectul unic al unei legume asupra funcționării intestinului datorită prezenței de fibre în acesta. Fitonidele protejează organismul de infecții, combinate cu vitamina C.
Prezența proteinelor vegetale completează foarte mult dieta copilului. Minerale: fier, zinc, magneziu și calciu.
Varza este deosebit de valoroasă pentru copiii din familiile de fumători. Ajută la reducerea inflamației țesutului pulmonar. Se recomandă introducerea în năluci începând cu 7 luni cu alăptarea.
1. Turcia
Carnea de curcan este cea mai dietetică dintre toate cunoscute. Îi este preferat pentru că nu este gras. Și asta înseamnă că este bine absorbit.
O porție mică din produs este necesară pentru saturație. Astfel, prevenirea putregaiului de bucăți nedigerate în intestin care pot provoca suferință la copil.
Prin cantitatea de fosfor necesară creșterii oaselor, dinților, carnea concurează cu peștele.