Nutriția joacă un rol cheie în dezvoltarea armonioasă a copilului, astfel încât fiecare mamă încearcă să îi ofere copilului cel mai bun.
La sugari, de regulă, nu există probleme speciale, dieta lor este laptele matern sau formula laptelui. Întrebările încep când vine momentul să introducem alimente complementare.
Când un copil crește puțin, majoritatea părinților îi dau libertate în nutriție. Ei se bazează pe sentimentele și senzațiile lui și cred că „natura nu va înșela”, adică copilul va cere ceea ce este necesar pentru corpul său.
Părinții se bazează pe experiența celorlalți tați și mame, ascultă regulile prin care nu este clar cine a venit.
Acest articol se va concentra pe greșelile părinților care sunt siguri că vor organiza corect procesul de hrănire a copiilor.
Din păcate, în lumea modernă există încă tătici și mame care ignoră sfaturile pediatrilor și argumentează „modul vechi”. Deci s-au gândit părinții, bunicii, dar timpul nu stă nemișcat.
Medicina se dezvoltă, așa că dacă aceste fapte sunt respinse de medici, ar trebui să uitați de ele cât mai curând posibil.
Mai jos sunt 10 concepții greșite ale părinților despre alimentația unui copil.
10. Dacă un copil preferă alimentele acide, el a redus aciditatea sucului gastric
Părinții care nu au fost niciodată interesați de medicament consideră că, dacă copilul cere „acru”, problema este aciditatea redusă a sucului gastric. De fapt, totul este ceva obișnuit aici: copiii mănâncă alimente acide, pentru că își doresc atât de mult.
Astfel de dependențe pot fi explicate prin gustul individual, dar nu printr-o scădere a acidității.
Din punct de vedere al medicamentului, această afecțiune este descrisă ca patologică. Aceasta este o boală gravă care are simptomele sale, precum greața, arsurile la stomac și tulburarea scaunelor.
Prin urmare, nu vă faceți griji atunci când copilul cere o felie de lămâie, nu vă faceți griji, totul este în regulă cu el.
9. Copilul trebuie învățat să mănânce totul într-o farfurie
Această eroare este foarte, foarte mulți ani. Părinții și-au forțat mereu copiii să mănânce mâncare care se află pe o farfurie.
Ei nu cred că un astfel de comportament poate duce la probleme grave de sănătate: exces de greutate, tulburări alimentare.
Spre deosebire de adulți, un copil mănâncă atât cât are nevoie. Dacă a mâncat jumătate din porție și s-a simțit plin, nu forțați copilul să mănânce.
Încercați să respectați această regulă în dieta dvs. Vei fi surprins, dar te vei simți mult mai ușor.
8. Supa nu este necesară
Pediatrii europeni consideră că un copil poate face bine fără supă. Medicii ruși sunt categorici în această chestiune, îi sfătuiesc pe părinți să nu refuze ciorba. Care dintre ele este corect?
Supa este un fel de mâncare sănătos. Compoziția sa garantează satisfacția nevoilor organismului în carne, legume și cereale.
De acord, este destul de problematic să-ți hrănești copilul o bucată de carne, o farfurie și o salată. Copiii adoră supele și le mănâncă de bună voie.
Acest fel de mâncare are un alt avantaj incontestabil. Condițiile meteo din Rusia sunt destul de severe, astfel încât rusii preferă să mănânce supă pentru prânz pentru a se menține cald.
Dacă tot credeți că mâncarea unui prim curs este opțională, invitați copilul să aleagă dacă să mănânce supă sau o secundă. Cu siguranță va alege ciorba.
7. Mănâncă doar ceea ce vrea - poți să-ți faci față
Mulți copii refuză alimentele sănătoase, sunt pregătiți să mănânce cârnați, pâine și dulciuri toată ziua.
Părinții aflați într-o astfel de situație încearcă să-și influențeze copilul. Dacă încercarea a eșuat, ei îi permit copilului să mănânce ce vrea. Nu este corect.
Părinții trebuie să formeze obiceiurile alimentare potrivite pentru copilul lor. Va trebui să încercați să vă convingeți fiul sau fiica că nu trebuie să mâncați doar ceea ce vă place.
Faceți dieta necesară și fiți viclean. Cereți bebelușului să vă ajute, el va dori cu siguranță să încerce ce s-a întâmplat. Decorează mâncarea, gătește preparate neobișnuite, arată imaginație.
6. Este imposibil să stai la masă, copilul mănâncă „pe fugă” - aceasta este norma
Acest lucru se întâmplă adesea. Este imposibil să stai copilul la masă, așa că părinții îi permit să mănânce „pe fugă”, explicând acest lucru ca elementar „doar să mănânce”.
Dacă copilul refuză să mănânce la masă, va trebui din nou să-ți folosești darul de convingere. Spune-i o poveste interesantă despre copiii care au refuzat să mănânce la masă, apoi durerile lor de stomac.
Poți veni cu ceva propriu, dar nu-l lăsa pe copil să „apuce bucățile”. Acest lucru este nesigur, el poate sufoca. În plus, în viitor îi va fi dificil să scape de acest obicei.
Trebuie să mănânci în timp ce stai la masă, învață-ți copilul să respecte respectarea acestei reguli și asigură-te că te respecți singur, altfel toate eforturile tale sunt lipsite de sens.
5. Nu este nevoie să insiști să mănânci
Desigur, nu trebuie să forțați copilul să mănânce dacă acesta refuză, dar nu ar trebui să ignorați un astfel de comportament. Acesta poate fi un simptom al unei boli de început sau doar a unui capriciu.
Înțelegeți motivele. Dacă un copil nu se simte bine, nu-l forțați să mănânce. Dacă nu îi plac produsele oferite, înlocuiți-le cu altele, dar nu uitați să le oferiți periodic.
Dacă acesta este doar un capriciu, vicleanul vă va ajuta. Interesează-l pe copil, motivează-l. Cel mai puțin rol în absența apetitului îl joacă dieta. Dacă copilul nu se conformează, asigurați-vă că abordați această problemă.
4. Adesea se trezește noaptea și cere să bea - aceasta este norma
Dacă un copil solicită apă noaptea, kefir sau compot - acest lucru este normal, dar numai dacă este un stadiu de tranziție. Toată lumea știe că copiii mici mănâncă noaptea, pentru ei este o necesitate.
Se întâmplă adesea ca un copil să crească, dar să nu se grăbească să refuze „mâncarea de noapte”. Este mai bine să nu amânăm acest proces. Mâncarea noaptea este dăunătoare, afectează starea dinților și este plină de probleme digestive.
Dacă copilul nu mai suge sfârcul și nu are nevoie să satisfacă reflexul de supt, oferă-i apă din cană. În curând își va da seama că trezirea este inutilă.
Dacă credeți că copilul se trezește din foame, faceți o masă de seară mai densă. Îi poți da un pahar de iaurt sau alt produs lactat înainte de culcare.
3. Dacă un copil nu mănâncă nimic în timpul zilei și mănâncă noaptea - aceasta este caracteristica lui
Dacă copilul dvs. mănâncă astfel, schimbați urgent regimul. Mesele târzii afectează negativ sistemul endocrin. Se poate produce dezechilibru endocrin, se poate dezvolta diabet și obezitate.
În plus, noaptea, copilul produce hormon de creștere. Dacă nu urmați dieta, atunci producția ei se oprește, dezvoltarea fizică a copilului se deteriorează.
2. Copilul însuși este capabil să stabilească o dietă
Dieta trebuie respectată nu numai de copii, ci și de adulți. Corpul uman trăiește în funcție de ritmurile sale biologice.
Este necesar să respectați intervalul de timp între mese, asigurați-vă că odihniți tractul digestiv noaptea.
Dacă copilul mănâncă după ceas, mâncarea va fi mai ușor de digerat, nu vor fi probleme cu apetitul. Nerespectarea dietei duce la boli grave: gastrită, probleme cu pancreasul și vezica biliară.
1. Cere să mănânce când vrea
Poate că aceasta este cea mai frecventă concepție greșită despre alimentația copiilor. S-a remarcat deja mai sus că un copil trebuie să respecte o anumită dietă. Nu vrei să fii sau fiica ta să sufere de stomac încă din copilărie?
Nu vă așteptați ca copilul să întrebe, oferiți-i micul dejun, prânzul, cină și gustări. Dacă un copil îi este foame, oferă-i fructe sau legume.
Nu da dulciuri, alimente grase, produse de patiserie. O astfel de mâncare va întrerupe pofta de mâncare, copilul va refuza o masă completă.