„Toată lumea face greșeli, învață de la ele” - probabil ai auzit această frază deja de 1000 de ori și poate fi folosită pentru a justifica greșelile descrise aici și pe care le poți face.
Totul este corect - fiecare persoană face greșeli, dar există cele care trebuie evitate. Ei sunt adevărații noștri dușmani, în fiecare zi, fiecare secundă ne lasă pentru totdeauna, merită să înțelegem și să învățăm mindfulness - să trăim acum și în acest moment - orice ar fi. Un moment nu poate fi bun sau rău, doar că îi atribuim unul sau altul.
Dacă dvs., citind articolul, vă dați seama că faceți aceleași greșeli pe care majoritatea oamenilor le fac, atunci ar trebui să scăpați de ele cât mai curând posibil. Uită-te la ceas - mâna se mișcă întotdeauna doar înainte ...
10. Trăiește trecutul sau viitorul
Fiecare dintre noi are amintiri și adesea ele sunt cele care ne împiedică să trăim în prezent. Dar de unde ai obținut că în trecut era mai bine?
După cum știți, ne amintim distorsionat - ni se pare că a fost mai bine, dar, în realitate, totul ar fi putut fi mult mai rău decât acum. Amintiți-vă mai detaliat ceva din trecut și se dovedește că atenția voastră nu a fost în prezent - ați trăit fie în trecut, nici în viitor, așa cum sunteți acum.
Și atunci te-ai gândit și că ar fi mai bine mai târziu sau cândva. Poate că în viața ta acum există ceea ce ai visat cândva ... Deci de ce nu ești mulțumit de ceea ce se întâmplă din nou?
Dacă înveți să trăiești aici și acum, vei deveni trezit. Nu există trecut, nici viitor - există acum.
9. Frica de a-si asuma riscurile
Există oameni care spun: „Nu știu ce vreau în viață”, dar în realitate nu există astfel de oameni! Există cei care cred că nu știu ce vor și asta este altul.
Fiecare persoană are multe dorințe, încep cu cele mici și se termină cu cele la scară largă - o persoană poate dori să bea cafea aromată dimineața, iar seara visează la o casă lângă mare. Atunci de ce spune că nu știe ce vrea?
Chestia este că atunci când oamenii spun acest lucru, înseamnă un fel de obiectiv „voluminos”, cum ar fi găsirea sensului vieții, dar nu îl caută în mod intenționat, iar când o persoană este trezită, totul are sens pentru el.
Dar puteți începe să vă asumați riscuri - mărturisiți-vă dragostea pentru o persoană „inaccesibilă”, cumpărați un bilet de loterie, întâlniți o persoană pe stradă ... Faceți ce doriți, asumați riscuri - nu veți pierde nimic, dar veți câștiga multe.
8. Nu puneți în valoare ceea ce este
Expresia: „Nu valorezi ceea ce ai” poartă profunzime și înțelepciune în viață. Întotdeauna li se pare oamenilor că dacă s-ar fi născut într-o altă țară, dacă ar avea un aspect diferit, dacă ar avea mulți bani, atunci totul ar fi diferit ...
Cum altfel și de ce ar trebui să fie mai bine? Toată lumea - cei frumoși, săracii, bogații, bolnavii au probleme, iar acest lucru este normal. Când atenția dvs. este concentrată pe ceea ce vă înconjoară, veți avea întotdeauna probleme, viața pământească nu este lipsită de dificultăți, ci doar că toate sunt diferite.
Aruncați o privire la iubita ta pisică și învârtiți-o, nu vă agățați data viitoare când vă sună un prieten, acordați sprijin rudelor dvs. - valorificați ceea ce aveți, pentru că nu veți mai avea o viață. Lumea noastră este o reflectare a gândurilor noastre și a ceea ce va fi - alegem.
7. Nu trăiește așa cum vrei
Majoritatea oamenilor se „ascund” de lume, ca și cum ar fi capabil să facă rău. În acest moment, aventurierii și visătorii trăiesc o viață fericită și așa cum își doresc.
Oamenii care sunt deschiși către lume și nu își neglijează dorințele - realizează mult mai mult decât cei care trăiesc în conformitate cu programul și planurile.
Uneori, se pare că astfel de oameni sunt frivoli și nebuni, dar le pasă cu adevărat ce cred alții despre ei dacă sunt fericiți?
Trebuie să încetați să justificați așteptările cuiva și să acționați din dorințele și interesele voastre. Lasă-i să te condamne și te batjocorește - principalul lucru este că te vei simți în viață.
6. A crede că fericirea poate fi cumpărată cu bani
Oamenii obișnuiesc să repete această frază: „Fericirea nu poate fi cumpărată cu bani”, dar din anumite motive, ei înșiși o contrazic, stând într-un birou îndesat pentru a câștiga bani.
În lumea modernă, toată lumea se gândește la bani, se uită la ceasurile lor și contează minute, repetând că timpul este bani, trăiesc de dragul acumulării și viața trece pe lângă ei.
Ce înseamnă să treci? Cel mai simplu lucru la care te poți gândi. Un bărbat stă la birou și se uită la strada de primăvară din afara ferestrei, își amintește de iubitul său parc, pe care îi place atât de mult să se plimbe în acele momente rare, când există timp ...
El ar dori să meargă în acest parc chiar acum și să mănânce înghețată, dar munca lui se termină la 6, și este obligat să renunțe la dorința sa.
Nu trebuie să renunți deloc la locul de muncă, dar trebuie să înțelegi că fericirea este un moment unic în care te bucuri sincer. Astfel de momente nu pot fi cumpărate cu bani, nu mai grăbiți și acordați atenție binelui pe care îl aveți.
5. Teama totală
S-a spus deja că una dintre greșelile noastre fatale este frica de risc. Același paragraf este puțin legat de alte temeri. Temerile sunt produsul creierului nostru, unul se teme de păianjeni, iar celălalt se pierde într-un oraș ciudat. Dar sunt justificate?
De fapt, dacă o persoană se găsește într-un oraș ciudat, este puțin probabil să se piardă - va cere trecătorilor drum, să ajungă la hotel cu taxiul, dar teama lui este atât de puternică încât poate chiar refuza să călătorească.
Nu știm ce va veni, o situație neplăcută se poate întâmpla în orice moment și nu este neapărat asociată cu frica. De ce ne este frică - nu este asta, aceasta este proiecția creierului nostru.
Frica nu există fără noi. Doar că o proiecție este încorporată în creierul nostru, iar corpul nostru reacționează la ceva. Frica poate fi învinsă dacă eradicăm cauzele sale interne.
4. Gândește-te doar la tine
Fiecare persoană este egoistă, dar imaginați-vă câtă durere puteți provoca unei persoane cu indiferența, lipsa de inimă, lăcomia și cruzimea voastră?
Mulți oameni se consideră buni, fără să știe ce este bunătatea. Bunătatea există acolo unde există dezinteres - se manifestă în acele momente în care faci ceva bun pentru alții - nu pentru a fi lăudat sau pentru că ești ridicat în acest fel, ci din bune intenții.
Bunătatea este să hrănești păsările, să dai sfaturi înțelepte unei persoane, să faci pe cineva plăcut fără dorința de a primi ceva în schimb.
Nu vă treceți peste cap când doriți să obțineți ceva, poate mâine veți avea nevoie de ajutorul cuiva. Dar imaginați-vă dacă toată lumea se va gândi doar la sine ... În ce se va transforma lumea noastră?
3. Fii perfecționist
Un perfecționist este cel care crede că un ideal există și încearcă să-l atingă. Perfecționistii, de regulă, trăiesc în conformitate cu programul, încearcă să nu greșească, gândesc prin toate în avans ... Adesea, li se spune că au „sindrom elev excelent” despre ei.
Într-adevăr, acești oameni încearcă să fie exemplari - în familie, la serviciu, în cercul de prieteni, astfel încât alții să le ofere cel mai mare punctaj.
De ce este rău? Dacă un perfecționist face o greșeală, poate deveni deprimat și poate experimenta un chin real.
Nu putem lua viața sub control - lumea nu depinde de noi, ea ne poartă cu fluxul, ci doar noi alegem care plută să navigăm - pluta nemulțumirii sau a plăcerii.
2. A regreta făcut sau nu
Care este ideea dacă regreți ceea ce ai făcut sau nu ai făcut când trebuia? Este posibil să returnați totul și să îl remediați? Fie că ai făcut-o sau nu, nu vei ști niciodată cum va fi mai bine.
Uneori consecințele sunt foarte triste și este foarte nepoliticos să spui: „Înainte, trebuia să te gândești”. Crede-mă - chiar și în lucruri rele există plusuri.
Este posibil să fi devenit mai înțelept sau un fel de situație te-a dus la un eveniment favorabil în viața ta. În acel moment, ai făcut așa cum ai vrut, după cum ai considerat necesar, că în timp vedem situația diferit și ne spunem: „Dacă m-aș întoarce acum, aș schimba totul” - acest lucru este normal, pentru că suntem în creștere, numai în acel moment nu puteai face altfel.
Nu vă reproșați și nu acceptați tot ce s-a întâmplat sau ceea ce nu s-a întâmplat.
1. Să gândesc: „Trebuie”
A face prin „Nu vreau” înseamnă a face ceea ce „trebuie”. Câte dintre acestea „nu vor” în viața ta și de ce continui să faci ceea ce faci dacă te face mizerabil și înecat?
Disciplina și responsabilitatea sunt bune ... sau nu? Cine a venit cu ideea că disciplina ne este atât de utilă? Într-adevăr, este vorba de oameni disciplinați care nu acordă importanță dorințelor lor și trăiesc conform unui program.
Suntem obișnuiți să credem că un adult ar trebui să aibă responsabilități, muncă și disciplină, altfel nu vor fi luați în serios.
Nu trebuie să o lași să plece, să uiți de munca ta și să te închizi timp de o săptămână în apartament, astfel încât nimeni să nu deranjeze - asta nu este ceea ce îți dorești cu adevărat ...
Dar ar trebui să înveți o singură regulă - dacă nu vrei ceva, atunci nu ar trebui să o faci.