Viața de până la 100 de ani pare imposibilă pentru majoritatea oamenilor, deoarece deja la 50-60 de ani începe să treacă sănătatea unei persoane obișnuite.
Singura soluție care îmi vine în minte este un elixir magic, dar, din păcate, nu există încă.
Dar există metode bazate științific de a prelungi viața și de a întârzia momentul bătrâneții, păstrând în același timp forța fizică și claritatea gândirii chiar și la o vârstă înaintată.
10. Stil de viață
Cel mai evident și eficient mod prin care majoritatea oamenilor îl neglijează este exercițiul fizic, oprirea fumatului și alcoolul minim.
Și uneori, mai exact în fiecare vineri (în cel mai bun caz), majoritatea sufletelor necesită un banchet care nu se poate face fără obiceiuri proaste.
Oamenii de știință au efectuat un studiu fundamental, care a durat 34 de ani, care a demonstrat că un om care nu fumează și cu moderație (în măsura umană, nu a noastră, rusă), care joacă sport în fiecare zi doar 30 de minute, poate trăi 12 ani mai mult (femei 14) .
9. Nutriție
Și o rețetă mai evidentă și simplă, dar atât de rar observată pentru longevitate și sănătate.
Caloriile calculate corect, orele de masă și alimentele naturale (sau cel puțin de înaltă calitate) pot reduce semnificativ riscul de boli de inimă, probleme stomacale, precum și cancer și demență senilă.
Aceasta, la rândul său, garantează o viață mai lungă și mai sănătoasă. Mulți oameni consideră o astfel de viață mai puțin gustoasă, de aceea sunt de acord să trăiască mai puțin și să se îmbolnăvească, dar se îngăduie în mod regulat cu mâncare de gunoi.
8. Sănătate mintală
Tulburările mintale cauzate de dependența de alcool sau droguri reduc speranța medie de viață de până la 4 ani. Trebuie înțeles că în unele cazuri această cifră poate fi mai mică, iar în altele - mult mai mult.
Ultimul studiu important pe acest subiect anul trecut a fost realizat de Google și de la Universitatea Johns Hopkins. Conform datelor lor, schizofrenia este scurtată cel mai mult, iar alcoolul are cel mai puțin efect.
Cu toate acestea, dacă un studiu similar ar fi fost realizat în Rusia, alcoolismul ar fi luat în mod clar o poziție mai înaltă.
7. Transgenele
Mulți oameni de știință au speranțe mari în ceea ce privește transgenele, deoarece pot fi folosite pentru a elimina celulele îmbătrânite sau bolnave, încetinind astfel procesul de îmbătrânire a organismului în ansamblu și dezvoltarea bolilor.
Testele efectuate pe șoareci au dovedit eficacitatea metodei: oamenii de știință de la Clinica Mayo au fost capabili să oprească degenerarea bolii Alzheimer prin eliminarea celulelor creierului.
6. Tipărirea țesăturilor cu capilare pe o imprimantă 3D
Anul trecut, Prellis Biologics a făcut o descoperire care ar putea rezolva curând problema globală a deficitului de transplant de organe.
Oamenii de știință au reușit să imprime organe viabile cu capilare adecvate pentru transplant pe o imprimantă 3D.
Datorită acestui fapt, va fi posibilă „schimbarea” nu numai a organelor deteriorate, ci și a celor care devin inutilizabile datorită vârstei.
5. Netezirea ridurilor asupra organelor interne
Ridurile pielii, cel mai evident semn al îmbătrânirii, sunt departe de problema principală. Este mult mai rău că organele noastre interne devin și ele încrețite în timp, începând să își îndeplinească funcțiile mai rău.
Nu contează dacă ai pielea netedă dacă ficatul îți este încrețit. Oamenii de știință de la Școala de Medicină a Universității din Virginia au constatat anul trecut că acest proces poate fi încetinit prin furnizarea corpului cu un strat, o proteină care ajută la netezirea suprafeței celulare.
4. Celule stem pentru cancer și diabet
Dacă înveți cum să livrezi celulele stem organelor bolnave (îmbătrânite), atunci acestea pot începe procesul de regenerare a țesuturilor.
Robert Hariri, un pionier în studiul celulelor stem, a fondat compania biotehnologică Celularity, care a primit deja finanțare de la diverse surse în valoare de 250 de milioane de dolari.
Aceste fonduri vor fi folosite pentru a dezvolta o terapie care va ajuta ulterior la vindecarea chiar a neuropatiei diabetice și a cancerului.
3. Biomarcatorul îmbătrânirii
Un expert recunoscut în domeniul bioinformaticii, Steve Horvath, care a lucrat cu alți oameni de știință de mult timp, a anunțat crearea unui nou biomarker, DNAm PhenoAge, anul trecut.
Este de multe ori mai eficient decât toate evoluțiile anterioare și este capabil să furnizeze informații cu exactitate uimitoare cu privire la problemele de sănătate pe care le va avea o persoană cu vârsta.
Cu alte cuvinte, se poate prezice dacă o persoană va dezvolta cancer, dacă are tendința la boala Alzheimer etc.
2. Mutația genelor
Cercetătorii britanici și spanioli au reușit recent să identifice 25 de tipuri de mutații ale genelor care afectează viteza vindecării rănilor și coagularea sângelui.
Până acum, primatele au fost luate pentru cercetare, dar acesta este doar începutul și în viitorul apropiat procedura poate fi adaptată pentru oameni.
Când totul se va rezolva, va fi posibil să se trateze mai eficient bolile cardiovasculare și să se accelereze procesul de regenerare a țesuturilor.
Nimeni nu promite regenerarea nivelului de Wolverine, dar chiar și fără acest lucru, tehnologia va fi o descoperire uriașă în medicină.
1. Eliminarea celulelor îmbătrânite
În Clinica Mayo, unde oamenii de știință studiază transgenii, un alt grup a făcut un salt mare în tratamentul medicamentelor senolitice (anti-îmbătrânire).
Testele efectuate pe șoareci au arătat capacitatea de a elimina celulele îmbătrânite care au încetat creșterea și divizarea. Acest lucru va preveni deteriorarea celulelor și va restabili funcționarea completă a vechiului și va crește speranța de viață.
Unity Biotechnology a mers și mai departe și a început testarea terapiei umane. Osteoartrita articulației genunchiului a fost aleasă ca o problemă, deoarece dezvoltarea acestei boli depinde direct de îmbătrânirea celulelor din articulație.