A face un duș nu este doar o procedură igienică necesară, ci și una plăcută. Mulți oameni se bucură să facă un duș pentru a se relaxa după o zi grea de muncă.
Doar rar se gândește cineva cum să se spele. Cert este că este mai bine să refuzăm unele dintre lucrurile pe care le facem - acest lucru va ajuta la prevenirea apariției infecțiilor și a bolilor.
Despre 10 lucruri care nu merită făcute în duș, veți afla din acest articol. Ia notă și încearcă să scapi de ele.
10. Spală-ți fața
Când ne spălăm la duș sau la baie, ne spălăm fața din obicei. Este puțin probabil ca cineva să facă în mod special apa mai rece în acest scop - faptul este că apa caldă este dăunătoare nu numai feței, ci și mâinilor.
Apa care curge de la robinet este dură, usucă pielea. Cu o utilizare prelungită, apa fierbinte poate usca pielea sensibilă, uneori chiar provocând inflamații. Pielea pierde elasticitatea, apar rozacee și riduri precoce.
Vă puteți spăla fața doar cu apă la temperatura camerei - 20-23 gr.
9. Folosiți o cutie de săpun
Suntem obișnuiți să depozităm săpunul în vasele cu săpun, dar aceasta nu este o depozitare adecvată. În primul rând, săpunul devine fermentat, iar în al doilea rând, apa rămâne în vasul de săpun, împreună cu microbii.
Pe lângă vasele cu săpun, microbii pot trăi în orice mediu umed ... După cum s-a dovedit, săpunul lichid în locuri publice este mai igienic decât al nostru în vasele cu săpun.
Există o soluție: pentru a evita germenii, puteți începe să spălați cu săpun lichid sau să folosiți o farfurie cu săpun prin care se va scurge apa.
8. Spălați-vă cu aceeași cârpă
O cârpă de spălare este un element de uz casnic care se schimbă foarte rar ... Poate că acest lucru se datorează faptului că oamenii nu îl folosesc în mod regulat, prin urmare nu este necesar să îl schimbați des.
Cert este însă că pânzele de spălare, precum și bureții sunt un teren de reproducție pentru mucegai și bacterii. În plus, spălarea cu o cârpă nu este deloc utilă - face pielea uscată și o deteriorează. O dată pe săptămână te poți spăla cu o cârpă de toaletă - nu mai mult.
Pânza de spălat spumantă este potrivită pentru pielea sensibilă. Însă trebuie să fie schimbat periodic.
7. Uită să te speli pe picioare
Din anumite motive, unii oameni cred că este suficient ca apa, împreună cu săpunul, să vă curgă pe picioare, ceea ce înseamnă că nu le puteți spăla. Cu toate acestea, în timpul zilei, o mulțime de transpirație este eliberată în picioare și dacă vă plimbați prin casă desculți sau pe stradă în pantofi deschiși - întrebarea dacă vă spălați picioarele în mod constant ar trebui să nu existe.
Trebuie spălate și minuțioase. Mai ales dacă mergi în pantofi închisi - picioarele transpiră, picioarele rămân umede - acesta este un loc ideal pentru reproducerea bacteriilor.
Dacă picioarele tale miros rău, folosește o pastă specială. Și nu uitați să vă spălați picioarele în mod regulat cu săpun.
6. Frica de apa rece
Mulți oameni chiar se tem să se gândească la eliminarea cu apă rece, dar astfel de proceduri sunt utile. Nu degeaba că unii devin temperați: ei practică alergarea pe zăpadă, înotul în gaura de gheață iarna. Apa rece provoacă stres organismului, dar acest stres este benefic.
Cu toate acestea, apa rece pe care am băut-o cu gheață într-o zi fierbinte provoacă stres negativ pentru organele noastre interne. Este mai bine să bei apă la temperatura camerei și, uneori, să toarne rece peste corp.
Apa rece poate încetini îmbătrânirea, crește imunitatea, face o persoană mai sănătoasă și provoacă vigoare. Întărirea poate fi începută la orice vârstă.
5. Ștergeți cu un prosop atât corpul, cât și părul
După scăldat, toată lumea era obișnuită să se șteargă uscată cu un prosop: în primul rând, pentru a nu purta în baie și, în al doilea rând, nimeni nu are prea mult timp să aștepte până când corpul se usucă.
Cu toate acestea, dermatologii sfătuiesc să nu vă grăbiți să ștergeți pielea - trebuie doar să o uzi ușor cu un prosop, iar înfășurarea unui prosop în jurul capului nu este recomandat - părul este deteriorat.
Dacă se șterge cu un prosop, acesta provoacă iritații ale pielii. Este mai bine să faceți petele mișcări ușoare și să nu puneți prea multă presiune pe piele, ștergându-l rapid.
4. Spălați-vă părul în fiecare zi
Toată lumea vrea să își păstreze părul sănătos și frumos, prin urmare, consideră că spălarea părului cu șampon este o decizie corectă. Starea pe stradă afectează părul - miroase a praf, devine murdară și, desigur, vreau să o spăl mai repede.
Cu toate acestea, dermatologii și stilistii cred că nu trebuie să vă spălați părul în fiecare zi - dacă veți face acest lucru, vor deveni mai uscați, mai slabi.
Dacă este dificil să refuzi să-ți speli părul, atunci îți poți orienta atenția către șampoane uscate, în plus, trebuie să abordezi cu atenție alegerea șamponului - trebuie să se potrivească tipului de păr.
3. Folosiți un aparat de ras vechi
Atât bărbații cât și femeile aleg un aparat de ras ca depilare - vă permite să scăpați de părul nedorit într-un timp scurt.
Cu toate acestea, unele nu sunt obișnuite să schimbe un aparat de ras, dar poate deveni o pată fierbinte de bacterii, cum ar fi, de exemplu, o cutie de săpun. Fiecare persoană folosește un aparat de ras în moduri diferite: cineva o dată pe zi și cineva o dată pe săptămână. Schimbă-l mai bine cât mai des.
Dacă pielea a devenit roșiatică, iritarea a apărut pe ea, atunci este timpul să schimbați brici. Dar este de dorit, desigur, să preveniți acest lucru și să-l schimbați mai devreme.
2. Adesea frecați pielea
Utilizarea regulată a scrubului poate fi dăunătoare, nu benefică. Peeling și scrub pot fi utilizate nu mai mult de o dată pe săptămână - și acest lucru este cu pielea normală.
Pentru pielea uscată, se recomandă două sau chiar o dată pe lună. Stimularea mai frecventă a keratinizării face ca pielea să fie mohorâtă și plină de piele, iar în viitor, un scrub va trebui să fie utilizat mai des. În plus, ridurile apar mai rapid pe piele.
Pielea noastră însăși se exfoliază perfect, reînnoindu-se aproximativ la fiecare 27 de zile.
1. Faceți un duș lung
Este o plăcere să fii în apă caldă, iar dacă este și cu spumă de baie aromată, dar chiar și apa foarte caldă nu dăunează pielii. În mod regulat este mai corect să te speli la duș timp de câteva minute și să lași o baie lungă, de exemplu, în weekend.
Proprietățile protectoare ale pielii se pierd din spălarea frecventă cu o cârpă și săpun, este mai bine să clătiți rapid cu apă caldă.
Este util la sfârșitul fiecărui duș timp de câteva secunde pentru a înota sub apă rece.