Un număr mare de oameni în fiecare zi sunt expuși la factori care declanșează dezvoltarea stresului. Nu se va întâmpla fiecăruia dintre noi să asociem diverse boli cu o stare psiho-emoțională severă.
Cu toate acestea, există date fiabile obținute pe parcursul multor studii clinice, care indică faptul că expunerea prelungită la stresul cronic poate avea semne patologice destul de caracteristice care apar din unele organe și sisteme. Dacă unul dintre aceste simptome devine persistent, atunci aveți toate motivele pentru a face schimbări în stilul dvs. de viață normal.
Vă prezentăm primele 10 semne uimitoare ale stresului cronic.
10. maxilarul dureros
Durerea la maxilar nu indică neapărat apariția unor probleme dentare. Este probabil ca acest disconfort să fie cauzat de măcinarea sistematică a dinților, care apare de obicei într-un vis. Cauza apariției unei astfel de încălcări poate fi o condiție stresantă în care o persoană este destul de mult timp. Desigur, în acest caz, este necesar să „bateți” pentru motiv și nu pentru simptome, prin urmare, tratamentul trebuie început cu normalizarea fondului emoțional. Acest lucru este posibil fie prin eliminarea influenței sursei de stres, fie cu ajutorul psihoterapiei și tratamentului medicamentos. Pentru a scăpa de durerile de durere la maxilar în timpul terapiei, puteți pune pe protecția gurii pentru dinți sau anvelope speciale care împiedică șlefuirea lor.
9. Vise stranii
Visele la o persoană sănătoasă, în timp, dobândesc treptat un caracter pozitiv, prin urmare, de obicei, se trezește într-o dispoziție relativ bună. Cu toate acestea, sub influența unui factor de stres, o persoană se trezește în timpul nopții mai des decât de obicei, permițând astfel imaginilor negative să apară iar și iar în visele sale.
8. Alergii mai rău
În urmă cu zece ani, cercetătorii americani au descoperit că bolnavii de alergie au o simptomatologie mai frapantă a bolii după ce suferă de stres. Acest lucru se datorează faptului că hormonii de stres produși de glandele suprarenale stimulează formarea imunoglobulinei E, care, la rândul său, provoacă o reacție alergică.
7. Dureri de cap în weekend
Se dovedește că nu numai că o persoană aflată într-o tensiune constantă poate provoca daune sănătății sale, dar și o ieșire accentuată din această stare „familiară” dă anumite simptome. Oamenii de știință din Statele Unite au descoperit că mulți lucrători de birou, doar în weekend, au dureri de cap severe. Ele apar ca reacție a organismului la o schimbare accentuată a regimului zilei.
6. Sângerarea gingiilor
Un grup de cercetători din America Latină au dovedit că persoanele care sunt expuse periodic la stres extrem sunt mai predispuse la dezvoltarea bolilor parodontale. Acest lucru se datorează tuturor aceluiași hormon de stres - cortizolul. Cantitatea sa excesivă în sânge acționează depresiv asupra sistemului imunitar, care, la rândul său, poate provoca inflamații bacteriene ale gingiilor. Prin urmare, experții recomandă celor care lucrează la birou la masă și care obișnuiesc să ia masa chiar la locul de muncă, să păstreze o periuță de dinți și o gură antibacteriană să se clătească în apropiere. De asemenea, ca măsură preventivă pentru stres, ar trebui să petreacă mai mult timp dedicând somnului și jucând sport.
5. Dureri abdominale
O stare persistentă de anxietate poate provoca dureri abdominale, precum și migrene, dureri de spate și insomnie. Oamenii de știință încă nu au stabilit cu exactitate relația fiziologică dintre stres și apariția durerii abdominale, dar există o teorie conform căreia organele interne și creierul împart căile nervoase. Prin urmare, în momentul în care apare o reacție la stres din partea sistemului nervos, organele interne primesc același semnal, ceea ce provoacă disconfort caracteristic în regiunea abdominală.
Astfel de simptome sunt caracteristice altor boli somatice, de aceea se întâmplă adesea ca o persoană care suferă de dureri abdominale cronice să fie tratată mult timp pentru o boală pe care de fapt nu o are. Asistența calificată într-o astfel de situație va consta în psihoterapie eficientă.
4. Zile dureroase de critică
Fetele și femeile afectate de factorii de stres au de două ori mai multe șanse să sufere de dureri menstruale severe în timpul menstruației, comparativ cu sexul corect, care sunt mai puțin stresate. Oamenii de știință cred că motivul pentru aceasta este un dezechilibru hormonal care apare ca răspuns la stres.
3. Mâncărime a pielii
Cercetătorii din țara soarelui răsărit au studiat peste 2.000 de oameni și au descoperit că mâncărimea cronică este înregistrată de două ori mai des la cei care se află într-o stare de stres cronic.
Dermatologii au confirmat de mult că șocurile nervoase agravează semnificativ cursul unor boli precum dermatita, eczema și psoriazisul. Acest lucru se datorează faptului că o reacție inversă la o stare de stres activează terminațiile nervoase care provoacă o falsă senzație de mâncărime.
2. Nu se știe de unde a venit acneea
Este dovedit că stresul stimulează dezvoltarea bolilor inflamatorii și exacerbarea proceselor infecțioase cronice, prin urmare, deseori pe fondul unui stres emoțional puternic, o persoană poate avea acnee pe față.
Pentru a combate această afecțiune, se recomandă utilizarea unui hidratant și loțiune de înaltă calitate, care include acid salicilic sau peroxid de benzen.
1. Pofta de dulciuri
Probabil că toată lumea a auzit expresia: „Înfundați stresul”. De obicei, în acest scop, o persoană alege dulciuri. Și un exces de hormoni feminini din sânge nu are nimic de-a face. Un grup de cercetători americani au efectuat un sondaj asupra femeilor de vârstă premenopauzală și postmenopauză, în urma cărora au putut determina o mică diferență între pofta de dulciuri înainte și după menopauză. Prin urmare, nu poate fi explicată doar prin caracteristicile sistemului endocrin.