Timp de mulți ani, încercările de a concepe un copil, infertilitate fiziologică și psihologică - acesta este flagelul societății moderne. d.
De asemenea, medicii au descoperit că analfabetismul în problemele culturii alimentare, precum și excesul de greutate, pot fi atribuite cauzelor generale ale sarcinii pe parcursul anului. Nutriționiștii continuă să publice rezultatele cercetărilor care confirmă efectul indirect al anumitor produse asupra șansei concepției, a funcționării glandelor endocrine și a funcționării sistemelor de reproducere și reproducere.
Luați în considerare 10 tipuri de alimente care vă pot crește riscul de infertilitate.
10. Sare și zahăr
Aceste condimente industriale sunt produse de mult timp folosind tratamente chimice, coloranți. Sarea în sine păstrează excesul de lichid în organism, provocând umflarea și stresul rinichilor. Munca nesănătoasă a acestora din urmă duce la apariția cistitei și a altor boli genitourinare, iar la bărbați, la rândul lor, poate provoca potență deteriorată. Rata zilnică de condimentare este de până la 5 grame. Zahărul (zaharoză pură) nu conține vitamine și minerale benefice, dar provoacă afecțiuni ale pancreasului, oferă hrană pentru propagarea multor agenți patogeni, inclusiv a drojdiei. Se crede că excesul de dulce împiedică metabolizarea hormonului feminin estrogen, care poate provoca polichistic și endometrioză. La bărbați, zahărul poate perturba fluxul de sânge în gonade, ceea ce reduce secreția de testosteron. Norma zilnică de zaharoză nu este mai mare de 60 de grame.
9. Bulionuri de carne grasă
Se știe că carnea este o sursă de colesterol rău, precum și alți compuși nocivi (metaboliți azotati, acid uric). În procesul de gătit, bulionul consolidează aceste substanțe, după care, intrând în organism, încarcă ficatul. Abuzul de bulionele grase și de jeleu rupe sistemul circulator, ceea ce afectează negativ alimentarea cu sânge a organelor genitale și a glandelor endocrine și acest lucru duce la o deteriorare a secreției de testosteron și estrogen. Vă recomandăm să gătiți supe pe al doilea bulion.
8. Ceai și cafea
Fără aceste băuturi calde, omul modern nu își poate imagina viața. Cofeina din compoziția lor ne energizează și oferă o stare de sănătate viguroasă. Cu toate acestea, această componentă reduce numărul total de celule germinale din lichidul seminal, afectează negativ puterea. În corpul feminin, sunt utilizate aceleași enzime care eliberează hormonul estrogen pentru a utiliza cofeina. Ca urmare, prelucrarea ultimelor componente nu este suficientă, ceea ce provoacă creșterea și efectul său asupra altor hormoni sexuali (de exemplu, prolactină, progesteron), care sunt importante pentru sarcină.
7. Soia
Soia delicioasă și hrănitoare conține genisteină - fitoestrogen (hormonul vegetal, un analog al estrogenului). Excesul acestuia duce la creșterea nivelului hormonului din sânge, care provoacă un dezechilibru și dezechilibru hormonal, reduce probabilitatea concepției. Cu cât mai mult estrogen în organism, cu atât este mai mare riscul de nereguli menstruale, mecanica ovulației și procesul de maturare a ouălor sănătoase. În unele cazuri, genisteina poate crește riscul de neoplasme benigne și maligne, boli ovariene. Pentru bărbați, componenta este dăunătoare prin faptul că slăbește membranele protectoare ale spermatozoizilor, iar acest lucru duce la distrugerea lor prematură în mediul acid al corpului feminin. Genisteina afectează secreția de testosteron.
6. Băuturi carbogazoase dulci
Datorită îndulcitorilor, cofeinei, aromelor și aromelor, citro este dependent, ceea ce duce la o doză semnificativă de substanțe nocive. La bărbați, acestea conduc la o deteriorare a calității spermei și cresc indirect riscul de impotență fiziologică. De asemenea, soda reduce deseori șansele unei femei de a concepe rapid un copil. Vă recomandăm să înlocuiți citro cu sucuri naturale proaspete, smoothie-uri, compoturi, jeleuri, lapte și băuturi cu lapte acru pentru perioada planificării sarcinii.
5. Băuturi alcoolice
Alcoolii afectează corpul uman în toate direcțiile: perturba secreția de hormoni, agravează libidoul, distruge vasele de sânge, afectează fluxul sanguin, reduce fertilitatea și crește riscul patologiilor sistemului urogenital. Corpul bărbaților care beau mai rău produce testosteron pe fundalul atrofiei testiculare. Un sistem nervos central perturbat încetează să ofere o erecție și ejaculare normală. La femeile care beau, secreția hormonului masculin de testosteron crește, iar nivelul de estradiol scade, ceea ce afectează în mod direct sistemul reproducător. Experimentele confirmă faptul că utilizarea sistematică a alcoolului afectează și ciclul menstrual, agravează calitatea ouălor coapte.
4. Carne afumate și cârnați
Produsele semifabricate industriale conțin toxine și substanțe chimice care au un efect devastator asupra tractului digestiv și a procesului de absorbție a componentelor utile din alimente, precum și scurtează ciclul de viață al lactobacililor și al probioticelor. De asemenea, fumul lichid și condimentele, un exces de sare în cârnați duce la iritarea pereților intestinali, la o senzație constantă de foame și, ca urmare, supraalimentare. Carnea afumată reduce motilitatea spermatozoizilor, crește riscul de adenom de prostată și impotență fiziologică. Componentele artificiale afectează de asemenea fondul hormonal al corpului feminin, provocând tulburări ale ciclului și ovulație. Este destul de posibil să înlocuiți carnea afumată cu carnea gătită acasă în folie, carne de porc fiartă de casă.
3. Produse care conțin OMG
Astfel de ingrediente conțin elemente hormonale, pesticide și substanțe chimice care afectează funcționarea sistemului endocrin, afectează fertilitatea și cresc riscul de infertilitate. La bărbați, acestea afectează motilitatea și calitatea celulelor germinative. Experimentele au confirmat că rezultatele spermogramei la bărbații care consumă produse cu OMG au fost critice: cu 49% mai puțină spermă în lichidul seminal, 32% din sperma defectă. Toate acestea reduc în mod dramatic riscul de fertilizare cu succes, și chiar dacă are succes, crește riscul de formare de embrioni cu patologii și defecte.
2. Mâncare rapidă și alimente convenabile
Astfel de produse nu au fost niciodată considerate hrană sănătoasă, deoarece conțin cantități mari de sare și zahăr, agenți de îmbunătățire a aromelor, componente chimice, arome și chiar componente dependente naturale. Datorită colesterolului, acestea înfundă vasele și afectează alimentarea cu sânge a organelor reproducătoare și provoacă, de asemenea, obezitate. Pe fondul consumului de alimente de la McDonald's și instituții similare, bărbații au redus secreția de testosteron, iar femeile au un dezechilibru hormonal.
1. Ouă de pui
Când sunt crude, aceste produse din furaje cresc riscul de infertilitate. S-a dovedit că în filmul subțire de proteine care este conținut sub coajă, toxinele se acumulează. La bărbați, ei inhibă producerea de hormoni sexuali masculini, în timp ce la femei provoacă o întârziere a menstruației și perturbarea ciclului. Nu uitați că ouăle sunt o sursă de colesterol rău.
Tratamentul pentru infertilitate presupune utilizarea unor metode de medicină conservatoare și psihiatrie modernă, precum și respectarea unei diete competente. O dietă sănătoasă, o dietă echilibrată și un program de masă te vor ajuta să crești șansele de concepție în faza de planificare.