Inteligența este capacitatea de a gândi, percepe, analiza, aminti. Dacă doriți să o măriți, atunci utilizați următoarele modalități pentru a dezvolta informații.
10. Gândiți-vă la întrebări dificile.
Solicitanții la celebrele universități din Cambridge și Oxford la examenele de admitere sunt adesea puse întrebări care ar părea complet lipsite de relevanță pentru obiectul de studiu. Sunt destul de complicate, dar permit să înțeleagă de ce este capabil un viitor student. În plus, ele antrenează gândirea analitică. Majoritatea oamenilor trăiesc vieți obișnuite: muncă, casă, familie. Deci, o astfel de persoană obișnuită este puțin probabil să poată răspunde la aceste întrebări. Încercați să vă gândiți nu numai unde și cum să petreceți weekendul și ce să gătiți astăzi pentru cină. Uită-te la lumea din jurul tău, ceva îți va trezi interesul. Ponderați această întrebare și apoi căutați răspunsul corect. Dacă răspunsul tău coincide cu acesta, dă-ți un plus; dacă nu, nu te opri și dezvoltă-ți mai departe gândirea.
9. Învață să cânți un instrument muzical
Opinia prevalentă conform căreia ascultarea muzicii clasice sporește inteligența a fost respinsă. Oamenii de știință au efectuat o serie de studii la care au participat grupuri de copii. Participanții dintr-un grup s-au angajat să cânte, alții au învățat să cânte la instrumente muzicale, iar alții s-au angajat să cânte. Membrii grupului al patrulea nu au făcut nimic. După un an, toți copiii au testat nivelul de inteligență. Mai presus de toate, a fost alături de acei tipi care făceau muzică. Prin urmare, îndeplinește-ți vechiul vis - învață să cânti la un instrument muzical. Acest lucru nu numai că îți va crește inteligența, ci va face și o persoană versatilă și interesantă.
8. Învață să gândești strategic
Probabil ați crezut că abilitatea de a gândi strategic este utilă doar fanilor șahului sau altor jocuri intelectuale. Aceasta este o opinie absolut greșită. Această abilitate vă va permite să construiți modelul potrivit în capul vostru. Indiferent ce vrei să planifici și să previzi, un plan de afaceri sau o listă de activități pentru mâine. Fără capacitatea de a gândi strategic, orice surpriză te va înnebuni. Și invers, dacă ai dezvoltat o gândire strategică, vei aprecia cele mai diverse scenarii. Niciun factor neașteptat vă va strica planurile.
7. Rezolva puzzle-uri logice
La școală, v-ați antrenat regulat creierul. Și amintiți-vă de revistele pentru copii, cu sarcini nesfârșite, cum ar fi „scoateți meciul”. Până la urmă, atunci a fost interesant pentru tine. Asemenea mici puzzle-uri logice dezvoltă perfect logica și gândirea creativă. Încercați să le jucați acum. Pe Internet, o mulțime de sarcini și puzzle-uri în diverse direcții. În magazine puteți găsi multe printuri. Angajați membrii familiei sau prietenii în această activitate. Vă veți distra de minune, vă apropiați și mai mult și, cel mai important, vă veți oferi creierul cu muncă.
6. Practicați meditația mindfulness
Cât de mulți oameni trăiesc pe mașină, ei nu observă doar timpul în care rulează. La micul dejun, se gândesc la ziua viitoare, la locul de muncă la probleme personale. Dacă vă recunoașteți în această descriere, este timpul să acționați. Încercați meditația mindfulness. Nu contează ce faci, dar fă-o în mod conștient. Stai aici acum. Gândește-te doar la ceea ce faci în acest moment. Astfel de practici vă vor ajuta să stabiliți autocontrol, să vă dezvoltați memorie, abilități creative. În plus, ele sunt foarte bune pentru a face față stresului. Este posibil să nu puteți trăi în mod conștient imediat. Vechile obiceiuri formate de-a lungul anilor nu te vor lăsa atât de ușor. Este important să nu vă întoarceți și totul se va dovedi.
5. Învață să gândești în afara cutiei
Oamenii gândesc adesea în tipare. S-a format încă din copilărie. Într-o situație merită să faci asta, iar în cealaltă, dacă nu, înseamnă „ești un băiat rău”. Sau o fată, indiferent de asta. Important este că oamenii își pierd capacitatea de a gândi în afara cutiei. Când trebuie să luați o decizie, încercați să renunțați la toate stereotipurile impuse, relaxați-vă, închideți ochii. Gândiți-vă la problema dvs. fără să știți. Ascultă-ți gândurile, scrie pe hârtie tot ceea ce te sfătuiește creierul tău. Chiar dacă vor veni în minte cuvinte care nu sunt relevante pentru caz, scrieți totul. Și apoi analizați, astfel veți găsi o soluție la problemă. Treptat, te vei obișnui să gândești în afara cutiei, nu va trebui să conduci astfel de ședințe.
4. Antrenează-ți memoria
Este foarte important să instruiți memoria, este păcat că la vârsta adultă doar puțini fac acest lucru. Și oamenii care cred că nu au nevoie de ei, atunci încep să sufere de lapsuri de memorie. Totul începe inofensiv: uită de unde pun cheile, care sunt numele noilor prieteni. Până la bătrânețe, pot începe să aibă probleme grave de memorie. Pentru a evita acest lucru, antrenează-o în mod sistematic. Învață poezia. Așa că nu numai că îți vei antrena memoria, ci îți extinde și vocabularul, vei face cunoștință cu lumea frumoasă a poeziei. Îndepărtați-vă memoria vizuală, amintiți-vă de imagini, locuri necunoscute. Există multe cărți de exerciții care vă ajută să vă antrenați memoria.
3. Dormi suficient!
Desigur, pentru a te implica în intelectul tău, trebuie să fii sănătos, în formă bună și, cel mai important, somnoros. Un somn complet este capabil să restabilească memoria și să dezvolte inteligența. Oamenii de știință americani au condus un experiment. Participanții au fost invitați să joace un joc video cu sarcini logice complexe. Participanții care au avut suficient somn în mod regulat au trecut testul cu mult mai mult succes. Unii neurologi spun că un somn sănătos afectează calitatea predării limbilor străine. Dar chiar dacă nu țineți cont de argumentele medicilor, amintiți-vă de dvs. în acele momente ale vieții când nu ați putut dormi complet. Absentitate, incapacitate de a prinde firul conversației, concentrare slabă. Nu se poate pune problema creșterii nivelului de inteligență.
2. Faceți matematica
Când oamenii termină un institut sau o altă instituție de învățământ, matematica dispare din viața lor pentru totdeauna. Maximul pe care îl consideră este banii din portofel. Probabil ați auzit afirmația lui Lomonosov conform căreia matematica pune mintea în ordine. Da, dezvoltă bine și inteligență, abilități analitice. Încercați măcar pentru distracție, faceți matematica. Alegeți o alocație potrivită pentru dvs. Există multe publicații care te vor face să te îndrăgostești de matematică.
1. Învață limbi străine
Pentru a vă dezvolta creierul și, împreună cu a face treburile obișnuite ale gospodăriei, lecțiile audio vă vor ajuta. Veți putea să vă antrenați memoria, să creșteți nivelul de inteligență, plus numeroasele avantaje pe care vi le oferă o cunoaștere a unei limbi străine. Puteți pleca în străinătate fără probleme, nu trebuie să comunicați cu gesturi la hotel și în magazin. Puteți viziona filme străine fără traducere, puteți citi cărți în original. De asemenea, va contribui la dezvoltarea voastră.